Bem-estar
Melhores posições para uma boa noite de sono
Você sabia que a melhor posição para dormir é de lado? Além de manter a coluna apoiada e alinhada, combatendo a dor nas costas e lesões, essa posição também diminui as chances de ronco, já que as vias aéreas ficam abertas. Dormir de barriga para cima também é uma posição boa, desde que o corpo ... Notícias
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